僕は以前(2020年5月以前)は、毎日だるい中仕事をしていました。
原因は分かっていまして。パン＆アイスなどをお腹いっぱい食べていたからです。
それがメガビタミン療法を始めたら劇的に効いて、以前と同じく暴飲暴食しているのに、元気に仕事できるようになりました。
以前は、職場に着いた時点でだるかったのですが、今では帰る時点でも元気です。
また、血色が良くなり、目つきも良くなりました。
続きを読む若い血液が「若返り」の万能薬になる？ 米国で次々に誕生したスタートアップの思惑
若い血液が加齢の“特効薬”になる──。まるで都市伝説のような話だが、本当に効果があるのかもしれないことが、米国における臨床試験などで明らかになった。血液中の血漿によって脳内で新しい神経細胞が形成されたり、アルツハイマー病の症状が改善されたりする効果が見られたというのだ。この発見を巡り、米国では次々にスタートアップが誕生している。
https://wired.jp/2018/11/29/turn-young-blood-into-an-elixir-of-youth/
昔と今の野菜の栄養素の違い #栄養価 #ミネラル減少 #栄養ない #栄養不足
こんなに違うんですね！
【世紀の大発見】便がドバドバ出る方法を、ヨガの応用で発見！ #便 よく出る
これは凄く効く！！！！！！！僕は押すことで、毎日便が出ています！！！
ヨガの応用とはいえ、これを発見した自分は凄い！！
ちなみに、英「Mirror」も、似たような方法を報じました！
https://tocana.jp/2018/06/post_17169_entry.html
※ただし、英「Mirror」の方法だと、押し方が甘いです。ヨガのやり方じゃないとダメです。
実践者曰く「少食は気持ちが良い」 #幸福 #幸せ #方法 #幸せになる方法 #断食 #不食
毎日青汁1杯で20年以上過ごした森美智代さんの対談です。
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速攻で玄米を浸水させる方法
ゴシゴシとキズを付けるように研げば、浸水時間が短くてすみます。
もしくは、ミルサーで粉砕すればOK。
名曲！ロシアの歌手ナタリーの「タートル」
毎日聴いても飽きません！
食物繊維が負担をかけるのは、胃じゃなくて腸。 #誤解
管理人は一時、胃が酷く悪くなったのですが、果物なら食べられました(玄米はダメだった。)。
果物を1日600kcalくらい食べてました。
果物は食物繊維が多いけど、胃には負担にならないようです。
「不溶性食物繊維が胃に悪い」という文章を見かけました。
一時、ゆでた大豆にハマってたのですが(不溶性食物繊維が多い)、特に胃に変化はありませんでした。
不溶性食物繊維が非常に多い「栗」にハマったこともあったのですが、特に胃に変化はありませんでした。
しかし腸には、栗などは、負担がかかってるのが実感できました(栗などの不溶性食物繊維を多い食品を食べると、おならがよく出る)。
甲田療法の「玄米クリームが胃腸に優しい」というのは間違い #嘘 #効果 #作り方 #断食 #レシピ
※僕は甲田療法支持者ですが、甲田先生の言うことを鵜呑みにはしていません。
僕は一時、胃がかなり悪くなったのですが、玄米クリームにしても、玄米をそのまま食べるのと同じように胃もたれしました(2回試しました。)。
しかし、フランスパンか、胃に優しい高アミロース米の「とおせんぼ」にしたら、胃もたれがだいぶ軽くなりました(数回試しました。)。
あちこちのブログに「玄米クリームは胃腸に優しい」と書いてありますが、大半の人は、本に書いてある内容を鵜呑みにして書いてるだけだと思います(本来は、本にそう書いてましたと書くべきです。)。
実際に、「玄米クリームが効いた」って人は、普段あまり噛んでないか、プラシーボ効果のせいだと思います。
極端はダメ！たんぱく質不足で、胃の消化力が激減！
#ベジタリアン #消化不良 #消化されない #胃液不足 #胃酸不足 #胃もたれ #原因 #ヴィーガン
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管理人は胃が悪く、玄米を一気に600kcal食べると胃もたれしていたのですが。
数ヶ月前は、たかだか300kcal程度の玄米で、消化不良(胃もたれ)するようになっていました。
以前ビタミンB12不足で似たような症状になったので、またビタミンB12不足を疑ったのですが。
https://uneki2020.hateblo.jp/entry/20161119/1479517132_1
今回はちゃんとビタミンB12を取ってるのに変だなと思いつつも、ビタミンB12をさらに取ったのに、改善せず。
原因が分からず、しばらくまともに食事が食べられない生活をしていましたが、ようやく原因が分かりました。
答えは「たんぱく質不足」でした。
たまたま、お店で見た「茹でた青えんどう豆」が食べたくなって食べたら、胃の消化力が回復しました。
僕は甲田療法の食事を採用しているのですが。
甲田療法の食事メニュー、玄米豆腐青汁などから、勝手に豆腐を減らして食べていました(たんぱく質が、玄米600kcalに10g、青汁500mlに10g含まれているので、これで足りるだろうと考えたわけです。)。しかし、たんぱく質不足になったわけです。
ネットで調べたら、「胃腸の筋肉はタンパク質でできている」「粘膜や粘液の主成分もタンパク質」とのこと。
ちゃんと豆腐か納豆を食べるようにして、数ヶ月経ちましたが、症状は治まっています。やはりたんぱく質不足で間違いないようです。
