管理人は一時、胃が酷く悪くなったのですが、果物なら食べられました(玄米はダメだった。)。 果物を1日600kcalくらい食べてました。 果物は食物繊維が多いけど、胃には負担にならないようです。「不溶性食物繊維が胃に悪い」という文章を見かけました。 一時…