2021-01-07から1日間の記事一覧

プロテインはやめたほうがいいと思う

サプリ

自分は胃が弱いのですが。WPIプロテイン40gを摂ったら、胃もたれしました。普段、たんぱく質を摂るようにしていて、豆腐、卵で、たんぱく質を40g摂っても大丈夫なのですが。プロテインは、自然な食品と比べて、胃に負担がかかると思います。