玄米を食べたら失敗した!よく胃のあたりが疲れて眠くなる。 #消化不良 #消化が悪い

僕の体験談です。
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46 : 病弱名無しさん 2016/12/08(木) 18:08:36.37 id:JbmPu9Gt0
パン4個(1200kcal)食べても眠くならないのに、玄米1合(600kcal)食べるとよく腸のあたりが疲れて眠くなる。
これってどゆこと?

50 : 病弱名無しさん 2016/12/10(土) 20:57:46.88 ID:9SoLPgtI0
>>40
玄米にはロウ層があるからね 消化には悪いよ
これは発芽の時期が来るまでは水をはじいて中身を守る必要があるから
技術的にロウ層を除いたロウカット玄米というのが東洋ライスから売られてるよ
調べてみて
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※70回以上噛んで食べてました。
※食べてすぐ眠くなるので、腸じゃなくて胃でした。
※水に浸けて発芽させてもダメでした。

現在ロウカット玄米を食べているのですが、眠くなることが少し減ったと思います。

【追記】
コシヒカリ」の粘りけが胃腸に悪い説あり。
なんでも「コシヒカリ」は、もち米と掛け合わせて作られたそうで、餅に近いんだそうです。

コシヒカリは、寿司酢が米粒にしみ込みにくいらしいです。
なら胃液もしみ込みにくいだろう。