飲んだ亜鉛はこれ。
Nature's Way, 亜鉛キレート、30 mg、100 粒
https://jp.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Zinc-Chelate-30-mg-100-Capsules/2050
亜鉛を120mg/日取った。途中でやめて合計300mg摂った。
【結果】
5日目にして症状が出た。1日のうち長時間も、高血圧になった(酷いときは心臓バックンバックン)
それが11日目まで続いた。完全に収まったのは14日目だ。長かった。
※血圧計が無かったので測れなかったが、7日目、高血圧が大分収まった頃に図書館で血圧を測ったら144もあった。高血圧が大分収まってこれだから、「酷いときはどんだけ高かったんだよ」という話。
ちなみに完全に収まってからは平均120くらいです。
【感想】
以前、ビタミンEを、急に大量に摂ってしまい、高血圧っぽくなったことがありました(急激に血流が良くなったせいで、血栓がはがれた？)。
そこから考えるに。亜鉛はどうも、ビタミンEの効果を高めるのでは？と思いました。それしか心当たりがない。
※ちなみにビタミンEは、徐々に増やして2400IU飲んでいます。
【追記】
適量なら、亜鉛で元気になりました！
