2021-02-03 砂糖で失われる6つの栄養素とは? サプリ 健康 www.youtube.comNobunagaさんによると、マグネシウムも失われるそうです。僕はこの動画を見て、にがり(マグネシウムが豊富)をお水に入れて飲むようになりました。