果物(果糖)では元気が出ない

健康

 

果物断食をしたことがあるのですが、果物をつい、たくさん食べてしまいました。

断食中は、体がだるくなるのですが、果物を食べても、体は元気になりませんでした。

ところがどっこい、お粥を食べたら、食べた直後にエネルギーが体にみなぎってきました。

その時思ったのですが、「果物(果糖)では元気がでない」