ビタミンの多くはアルカリ性で分解されます。そして亜鉛はアルカリ性です。

f:id:uneki2020:20211115040228p:plain

つまり、これらを同時に摂ると、効果が無くなるわけではないだろうが、効果が落ちると考えられます。

※実際、それが本当だという出来事がありました。
以前、βアラニン摂ってました。これ摂ると100%βアラニンフラッシュが出てました。
ところがどっこい、phを調べたらアルカリ性だったので、胃に悪いです。
そこでナイアシン(酸性)と混ぜて、中性にして飲むことにしました。
そしたら何と。βアラニンフラッシュが全く出ませんでした。
βアラニン=酸性に弱いということ。だったらその逆も本当だろう。

 

■正しい亜鉛の摂り方

・食後に摂る
・(掲示板の書き込みによると)30分ぐらいで消化されるらしいので、他のサプリの30分前に摂る。