>>さっそうと出勤する。体が綿のように軽い。こんでいるエスカレーターをさけ、階段をつかった。疲れない。一段とばしに駆け上がってみた。疲れない。<<
1日2食健康法
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非常に説得力のある文章でした。僕も実際にやってみましたが、「真実」でした！
※1 人間は食べ物の消化に、かなりエネルギーを使うらしいです。
※2 人間の体の代謝サイクル上、午前中は排泄の時間であり、そこで食事をすると胃腸を休ませることができないらしいです。
※3 脳は、ブドウ糖が足りなければ体内の老廃物のひとつである β（ベータ）ヒドロキシ酪酸（らくさん）を代替エネルギーとして使用するから問題ないそうです。
※4 いつも朝食を食べている人がたまたま朝食を抜いたときに頭がボーッとするのは、ふだんの生活習慣が一時的に乱れ、体が混乱したからだそうです。
