ナイアシン摂取量が多過ぎるのでは？と思い、ナイアシンを減量しました。
1日3000mg→1500mg
結果、音楽幻聴に変化なし。体調に変化なし。食欲が少し出るというメリットだけ発生しました。
なので、(僕の場合)1500mgが適量のようです。
※以前も、実験で4000mg/日摂ったことがあるのですが、胃もたれを起こしました。
ナイアシンは胃にも負担があるようです。
本当はその時減らしたかったのですが、自分は統合失調症(音楽幻聴)で苦しんでいたため、少しでも音楽幻聴を減らしたくて、その量を維持していました。
