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美味しいご飯の炊き方 #米 #炊き方 #炊く #コツ #塩 #入れる #合う #おかず
お米に自然塩を入れて炊くと、美味しくなります！(コンビニのおにぎりが美味しいのは、塩と油が入ってるからです。)。
※自然塩は粟国の塩がベストです(ほんのり甘いのが丁度いい)。
http://amzn.to/2ryHim5
※分量は、米1合につき自然塩を2.5gです。
【オリジナルで成功！】米のとぎ汁乳酸菌の作り方 #失敗 #臭い #方法 #飯山一郎 #培養 #コツ
【オリジナルで成功！】TGGヨーグルトの作り方 #失敗 #原因 #豆乳ヨーグルト #固まらない #臭い #方法 #コツ
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※TGGヨーグルトをご存知ない方はこちら
色んなやり方で何度やっても失敗(腐敗)続きだった僕が、オリジナルのやり方で成功しました。
成功の秘訣は、ずばり「発芽させた玄米を使う」です。
(ロウカット玄米を)上手に発芽させると、フルーティーな香りになりました。
発芽することで、乳酸菌にとって住みやすい環境になったのでしょうか。
発芽には重要なコツがあるので、詳しくはこちらをご覧ください。
https://uneki2020.hateblo.jp/entry/20170518/1495120049_1
豆乳ヨーグルトを作ったら、いつもは1段階目に18時間かかってたのが、9時間でできました。
※27度保温の場合。
【胃弱な人必見】レモン水で胃酸を補えるかも #増やす #少ない #改善 #解消 #健胃 #胃液 #胃酸不足 #方法 #分泌 #促進
胃酸分泌チェックに使われる有名な方法らしく、胃がスッキリして、いつもよりお腹がすくのが早くなるんだそうだ。
詳しいやり方はここを見てください。
http://chirotic.exblog.jp/14935588/
食べる時に意識するのは「カロリー」だけではなく「消化」も
>>実は消化って人間のカラダの中での活動で最もエネルギーを消費しています。
>>消化にかかる時間
果物40分
野菜120分（2時間）
米、パスタなどの炭水化物480分（8時間）
肉類720分〜1440分（12-24時間）
もちろん、人によって異なるので目安ですが、消化時間が長い食べ物ほど胃には負担となります。
B層を説得する方法
ここから引用しました。
http://blog.livedoor.jp/wisdomkeeper/archives/52003010.html
>>スティール氏の考えとして、トランプは独自のTVチャンネルを創設する必要があります。そして一日に数分間、米国民に語り掛ける必要があります。<<
全く同意。
